Artwork

Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

13. dec: Julekalender - Lær nye skills og få ny motivation

7:05
 
Del
 

Manage episode 314307254 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Push ups, pull ups, håndstand, muscle ups - you name it. Det kan være en rigtig god idé at have nogle skill-mål i sin træning.
Hvorfor det? Hvad er det sådanne skills kan for din træning, sammenlignet med fx at gå efter at løfte X antal kilo i en øvelse?
Og selv hvis du primært træner efter muskelmasse eller fedttab, og ikke efter at blive stærk, hvorfor kan det så stadig være en fordel at have fokus på, hvad kroppen kan - og ikke kun hvordan den ser ud? Det snakker vi om bag dagens kalenderlåge.

  continue reading

355 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 314307254 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

Push ups, pull ups, håndstand, muscle ups - you name it. Det kan være en rigtig god idé at have nogle skill-mål i sin træning.
Hvorfor det? Hvad er det sådanne skills kan for din træning, sammenlignet med fx at gå efter at løfte X antal kilo i en øvelse?
Og selv hvis du primært træner efter muskelmasse eller fedttab, og ikke efter at blive stærk, hvorfor kan det så stadig være en fordel at have fokus på, hvad kroppen kan - og ikke kun hvordan den ser ud? Det snakker vi om bag dagens kalenderlåge.

  continue reading

355 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning