EP #103: Fedtprocentmåling - hvad kan vi overhovedet bruge det til?

50:52
 
Del
 

Manage episode 286517652 series 2482150
Af Fisker Performance. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Du kan ikke måle din fedtprocent præcist, og være i live bagefter. Men fedtprocentsmålinger kan sagtens være brugbare alligevel.
Hvis du synes de to sætninger modsiger hinanden, så lyt med på denne episode, og bliv klogere på fedtprocentsmålinger.

Mange påstår enten at fedtprocentsmålinger er ubrugelige og gør folk kropsforstyrrede, eller omvendt at fedtprocentsmålinger (og et hav af data) er absolut nødvendigt for at få gode resultater.
Men som sædvanlig er sandheden et sted mellem de to ekstremer, og er langt mere nuanceret. Disse nuancer kommer vi ind i på denne episode.
Vi snakker nemlig om de forskellige metoder til at måle fedtprocent, deres præcision, hvad fedtprocentsmålinger kan bruges til, og hvem der har gavn af dette værktøj - og hvem der i den grad ikke har.

166 episoder