1. dec: Julekalender - Du behøver ikke træne squat, bænkpres og dødløft, men....

9:15
 
Del
 

Manage episode 308365957 series 2482150
Af STYRK. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Hvad er nu det?!
Vi starter noget så traditionsbundet som en julekalender med at gå imod traditionen om at man skal squatte, bænkpresse og dødløfte? Bliver det så overhovedet jul i år?!
Vi håber ikke du fik dit marcipanbrød galt i halsen, men den er faktisk god nok. Hvorfor du ikke behøver lave nogle af "de tre store" - og hvornår det faktisk giver bedst mening for dine resultater at gøre noget andet - kan du lære meget mere om bag første låge i podcast-julekalenderen.
... Og så kan jo i øvrigt se frem til en podcast med et nyt træningstip hver dag frem til d. 24 december. Velkommen til Træningstimens julekalender, og glædelig første december!

251 episoder