Mindfulnessøvelse - tæl dit åndedræt (KUN øvelse).

7:51
 
Del
 

Manage episode 300858848 series 2953559
Af Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Denne episode indeholder kun øvelsen: Tæl dit åndedræt. Du kan downloade denne episode og tage øvelsen med dig på din smartphone.
Lyt til episode 3 hvis du vil høre mere om denne mindfulnessøvelse.
Fyld tanker op - lyt til Tanke Tom
Se mere på www.tanketom.dk
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk

4 episoder