Smertefri gennem træning og kyllingebrusk
MP3•Episode hjem
Manage episode 316041516 series 2650305
Indhold leveret af Sund-forskning. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Sund-forskning eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Smerter i leddene kan slå selv den mest aktive person omkuld, især når det gælder hofter og knæ, som jo på mange måder skal bære os gennem livet.
Det er en opgave, som kræver styrke, og det kan let blive en ond spiral, for jo mindre du bruger dine led, jo mindre tryk kommer der på brusken, og jo dårligere bliver den til at holde sig selv intakt. Måske skal der operation til ved større bruskskader og slidgigt, mens mindre brudskader ofte kan repareres ved den rette motion. Og fra kyllingernes brystben.
…
continue reading
Det er en opgave, som kræver styrke, og det kan let blive en ond spiral, for jo mindre du bruger dine led, jo mindre tryk kommer der på brusken, og jo dårligere bliver den til at holde sig selv intakt. Måske skal der operation til ved større bruskskader og slidgigt, mens mindre brudskader ofte kan repareres ved den rette motion. Og fra kyllingernes brystben.
481 episoder