Stress -din eller min skyld? Hvad kan du eller dit arbejde gøre?

20:00
 
Del
 

Manage episode 215216866 series 1918873
Af Jan Simmen, freelance journalist and Jan Simmen. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Vidste du at du selv faktisk kan blive til en forhadt flugtbilist, og at det hænger sammen med en ur gammel mekanisme? Og netop det hænger sammen med stress, men også overlevelse? En del evolutionsforskere mener, at kroppen fra urtiden har udviklet hormoner og signalstoffer, der kan få os til at reagere lynhurtigt med enten at flygte, eller blive aggressive og kæmpe. De stoffer er vi stadig indrettet med den dag i dag.Det med at kroppen kan sættes i alarmberedskab var med til sørge for, at vi som art overlevede alskens farer. Men forbliver et menneske mere eller mindre i konstant alarmberedskab, så er det hverken sundt eller behageligt. I dag kalder vi det for stress. Men hvad er stress egentlig? Som du kan høre stressspecialist Thomas Milsted om lidt, så afhænger det lidt, hvem der definerer begrebet: Han er foredragsholder, forfatter og tidligere leder af Center for Stress og Trivsel. Vi fangede Thomas Milsted i en pause under et af sine foredrag. Kvinde- og sundhedsmagsiner kan iøvrigt godt have en pointe i, at man ved hjælp af et par psykologiske tricks kan få éns stressniveau ned. Men omvendt altså heller ikke altid. Endda langt fra. For er problemet søvnmangel eller for stort et arbejdspres, så kan man altså ikke tænke sig ud af den belastning. Her er der så kun én udvej: Skru ned for blusset. Og så er der en anden pointe: Hvad der kan stresse den ene, behøver ikke stresse en anden person overhovedet. Det er forskellige ting der kan bringe os ud på kanten. I udsendelsen kan du høre hvad det kan være, og hvad du kan gøre. her

64 episoder