#36 Hvorfor du ikke behøver manuel behandling, holdningskorrigerende træning eller aktiveringsøvelser – med Smertefribevægelse

1:09:49
 
Del
 

Manage episode 287087598 series 2110766
Af Jacob Beermann. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode af podcasten Stærk & Smertefri, har jeg besøg af Nikolaj, Ying og Anders fra Smertefribevægelse i Aarhus. Vi snakker om, hvorfor manuel behandling, aktiveringstræning og holdningskorrigerende træning ikke er nødvendige og nogle gange uhensigtsmæssige metoder i arbejdet med længerevarende smerter. Derudover uddyber vi hvad moderne smertevidenskab er og hvordan tankegangen kan skabe mange flere muligheder for at få det bedre, hvis du har smerter.

I episoden taler vi blandt andet om:

  • Hvordan den gamle - men mest udbredte - forståelse af smerter er forkert.
  • Hvorfor det er vigtigt at forstå, at smerter er komplekse.
  • De potentielle problemer ved manuel og passiv behandling.
  • Hvorfor aktiveringstræning kan være spild af tid.
  • Hvordan holdningskorrigerende træning kan skabe flere udfordringer end løsninger.
  • Hvordan moderne smertevidenskab kan give mange nye muligheder for behandling.
  • Hvordan du selv kan gribe dine smerter an på egen hånd.

Læs mere på https://maxer.dk/staerk-smertefri/smertevidenskab

59 episoder