Om Emotionel smidighed, vulkanudbrud og frisættende indre lederskab

1:17:12
 
Del
 

Manage episode 323149640 series 3328900
Af Sophia Merea Puck. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne her episode har jeg inviteret min søster Cecilie med i podcasten.

Citatet "Between stimulus and respons there is a space, and in that space is our power to choose our response. In our responce lies our growth and our freedom.” af Victor Francle ligger til grund vores samtale, hvor vi blandt andet snakker blandt om

  • hvilket naturfænomen vi kan identificere os selv med i relation til følelser og hvordan det kan hjælpe os med at forstå vores væren med følelser
  • emotionel smidighed og hvordan vi egentlig navigere følelser på en måde, der empower os i stedet for at desempower os.
  • gode og dårlige følelser og om det overhovedet findes
  • følelser som beskeder vi kan bruge til at finde vores behov, værdier og grænser
  • falsk og giftig positivitet og hvorfor det er så skadeligt for vores evne til at være hele mennesker
  • om medfølelse, mod og nysgerrighed

Begreber vi snakker om i epsiode:

Emotionel agility: evnen til at kunne bruge sine følelser son guides i stedet for oplevelser, der styrer en selv.

Sympati: En emotionel forbindelse, der bygger på afstand

Empati: En emotionel forbindelse, der bygger på kontakt.

Grænser: Bevidstheden om, hvor jeg og den anden starter.

Referencer:

Susan David: Emotionel Aguility

Brené Brown: Dare to Lead Podcast Episode

Viktor Francle: Man search for meaning

Morten Albæk: Et liv. En mening. Et menneske.

42 episoder