))
Abendroutine: Wie kleine Gewohnheiten deine Gesundheit fördern
Manage episode 382605923 series 3499898
Indhold leveret af Daniela Fazekas. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Daniela Fazekas eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
In dieser Podcastfolge tauchen wir in die Welt der Abendroutinen ein und erforschen, warum sie so entscheidend für unsere Gesundheit sind. Von Entspannungsübungen über Bildschirm-Detox bis hin zur Förderung tieferen Schlafs – ich spreche darüber, wie gezielte Abendrituale nicht nur den Körper beruhigen, sondern auch die mentale Gesundheit fördern. Erfahre, wie diese kleinen Gewohnheiten große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben können.
47 episoder
Del
