))
SHOTGUN #64: Marie Litrup - Time well spent
Manage episode 331581177 series 2917522
Indhold leveret af YOUANDX. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af YOUANDX eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Drømmer du om en bedre work life balance?
Så er det nu, du skal rive tid ud af din kalender, læne dig tilbage, og se dette afsnit af SHOTGUN.
I dag har Emil nemlig taget Marie Litrup med på en køretur til en snak om, hvordan vi arbejder mere smart. Det handler ikke om, at vi hele tiden skal nå mere og løbe stærkere, men om hvordan vi skal optimere den tid, vi har til rådighed, så vi rent faktisk når det, vi sætter os for.
Vores samfund runder snart en halv million danskere, der oplever udfordringer med stress, og den udvikling ønsker Marie at gøre op med. Det gør hun ved at hjælpe dem, der oplever et højt arbejdspres, men ikke ved, hvordan de kan ændre på det. Emil og Marie vender bl.a. teorier fra adfærdseksperter, tre konkrete råd til, hvordan du optimerer din tid ud fra hendes tese “happy high performance”, og de dykker ned i, hvorfor vi bør holde mange flere pauser i arbejdstiden.
91 episoder
Del
