))
[3:10] Glad i låget 24/7
Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)
When?
This feed was archived on May 30, 2023 03:18 (
Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 294013007 series 2810251
Indhold leveret af Alicia Raff fra RaffCoaching and Alicia Raff. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Alicia Raff fra RaffCoaching and Alicia Raff eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Episode 26. Hvad er opmuntring
Hvad skete der i din krop sidste gang en veninde kom med en opmuntring til dig?
Min krop bliver spændt og glæder sig til at høre mere. Det er sikkert ikke noget, du er bevidst om. Det føles rigtig godt, at der er andre, som tror på mig og vil mig det bedste.
Det kan f.eks. være på dit arbejde, derhjemme eller i din fritid. Du dyrker sport og pludselig siger en fra holdet, at hun tror på dig og dine evner.
Jeg kan f.eks. godt lide at løbe med min løbeveninde. Jeg har været meget skadet og en dag på en af vores løbeture, siger jeg helt forpustet, at jeg synes, det går lidt langsomt med min form.
Min veninde siger helt køligt, så går vi bare lidt. Det her er stadigvæk meget bedre end sofaen. Det var så befriende og opmuntrende, at hun gerne ville træne med mig, selv om det gik langsomt .
Jeg begyndte straks at løbe igen. FEDT skreg mit selvværd.
Husk at opmuntre i din hverdag. Det kan hjælpe en ven.
Vil du gerne bygge på dit selvværd?
Så få online kurset - Bliv bedre til at sætte dig selv først - HER
Dagens episode noter finder du her - RaffCoaching.dk/ep26
40 episoder
Del
