3 grunde til, at du har svært ved at have tillid

20:12
 
Del
 

Manage episode 284624303 series 2810251
Af Alicia Raff fra RaffCoaching and Alicia Raff. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Fortid, fremtid og nutid

  • Din fortid Du kan ikke ændre på din fortid, men du kan ændre på hvordan du tænker om den. Du kan lære at slutte fred, acceptere og tilgive din fortid.
  • Fremtid Den kan du heller ikke ændre på, men du kan ændre på hvordan du tænker om den. Du kan lære at tænke mere positivt, lyst og roligt om din fremtid.
  • Nutid – det er her ALT sker Det er her ALT er muligt, det er her alt begynder, det er her jeg altid arbejder.

Vi begynder med en status:

Du arbejder med din tilgang til dig selv og hvordan du har det med tiltro

Se hele øvelse i episodenoterne her >>> https://www.raffcoaching.dk/ep15/

Jeg tager dig 2 gange igennem følgende punkter:

  • Omstændigheden
  • Tanke
  • Følelse
  • Handling
  • Resultat

"Sikke en forvandling"

Der er ingen forkerte følelser.

Vi har brug for dem alle sammen for at få ligevægt og føle os som hele personer.

21 episoder