Mindfulness - A Maravilha De Habitar O Momento Presente. Saúde Mental E Outras Coisas podcast

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Fitness Saúde Mental Sandra Montano Bollmann

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Mindfulness - A maravilha de habitar o momento presente.

4+ y ago 3:45

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Às vezes nos misturamos ao nossos pensamentos de ruminação e ansiedade e isto nos gera emoções desagradáveis e sofrimento. Apresentamos o mindfulness como prática meditativa que nos auxilia a voltar para o momento presente e a desfazer a confusão entre os fatos e a interpretação que fazemos deles.

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25 episoder

#Fitness #Saúde Mental #Sandra Montano Bollmann

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Saúde Mental e outras coisas

published 4+ y ago

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