Stresshåndtering - hvad og hvornår

10:25
 
Del
 

Manage episode 293343067 series 2930548
Af Vibeke Fraling. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Hvad er stresshåndtering? Det er din evne til at berolige dig selv og dit nervesystem efter at en stressrespons er udløst.

Hør mere om, hvad der sker i nervesystemet og deraf hvad du kan gøre for at dæmpe stress.

Læs mere om hvordan du kan stresse af - https://www.vibekefraling.dk/stress-af/

10 episoder