Stresshåndtering - 3 øvelser

16:37
 
Del
 

Manage episode 293343066 series 2930548
Af Vibeke Fraling. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Stresshåndtering kan være både nu & her og på sigt.

Læs her om at stresse af helt enkelt - https://www.vibekefraling.dk/stress-af/

Læs her et brevkassesvar om den øvelsen Universet Ryster - https://www.vibekefraling.dk/stressrelease-universet-ryster/

Læs her om åndedrættet - https://www.vibekefraling.dk/aandedraettet/

Læs her om smilet - https://www.vibekefraling.dk/smil-fordi-du-er-glad-eller-for-at-blive-glad/

10 episoder