Sommermeditation

43:21
 
Del
 

Manage episode 266180234 series 2320563
Af Birgitte Sølvstein. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Mange har været glade for mine årstidsmeditationer, og her får du en skøn sommermeditation, som jeg håber du vil tage dig tid til at nyde. De andre årstidsmeditationer finder du her:

Lyt med herunder i podcast-episoden, hvor jeg fortæller om sommerens kvaliteter, og hvordan du kan bruge denne sæson til at øge velvære, psykologisk styrke og ro. Jeg guider dig ind i en sommermeditation, som taler til alle sanser, og som vil give dig ro og lade solskin trænge helt ind i dit hjerte og dine celler. Du kan downloade meditationen længere nede på siden.

Sommermeditation

Lyt med herunder, hvor jeg kommer ind på:

  • Hvor jeg er i mit liv og mit arbejde lige nu
  • Hvad jeg skal lave i ferien og hvorfor jeg har taget en ekstra uges ferie i år
  • Årstiderne og sæsoners betydning for din psykologi
  • Sommerens kvaliteter bla. nydelse, blomstring, sjov, varme, ro og velvære
  • Jeg guider dig ind i en 20 minutter lang sommermeditation, som du kan tage med på stranden eller lytte til lige der, hvor du er nu.

Hvis du blev inspireret, kan det være du også vil synes om følgende:

Download din sommermeditation her

Ja tak!

Tak, du sendes videre til en link til meditationen

Skriv dig op her og du sendes videre til sommermeditationen. Koster kun din emailadresse. Du tilmeldes nyhedsbrevet og kan afmelde med et enkelt klik.

Indlægget Sommermeditation blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sølvstein.

180 episoder