Langsomhed – sådan går du fra hverdagstid til ferietid

Psykologen i Øret

I dag får du gratis adgang til en 5 minutters meditation, som er en del af SommerRO. SommerRO er et sommermeditationsforløb, der består af 21 korte meditationer, du kan bruge i din ferie. Der er én meditation til hver dag i din ferie (hvis du holder ferie i 3 uger), og her deler jeg meditationen fra dag nr. 4 med dig, som har titlen “Langsomhed – fra hverdagstid til ferietid”.

Lyt med herunder, hvor jeg først giver en kort introduktion, og derefter kan du lytte til selve meditationen. Jeg kommer ind på:

• Hvilken effekt langsomhed kan have på krop og sind
• Et citat fra én af mine yndlingsbøger: De ting, du først kan se, når du sætter farten ned
• Praktiske tips til, hvordan du kan praktisere langsomhed i din ferie
• selve meditationen.

Jeg håber, du blev inspireret. Hop over og tjek SommerRO ud og se, om det passer til dig. Det vil være en stor fornøjelse at have dig med.