Få ro i krop og sind med aktiv zen, selvom du ikke har tid til at slappe af

17:32
 
Del
 

Manage episode 305023605 series 2320563
Af Birgitte Sølvstein. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Jeg holder kun et par dages efterårsferie i år, og i denne miniepisode fortæller jeg om det, jeg kalder for aktiv zen, og hvordan du kan finde ro og nærvær, selvom du ikke har tid til at slappe helt af, og selvom du ikke har en lang ferie.

Lyt med herunder, hvor jeg taler om:

  • Hvad “aktiv zen” er for noget
  • Hvorfor det at feje blade i min have er den uendelige historie
  • At det er en illusion, at vi når mindre, når vi gør én ting ad gangen
  • At livet store øjeblikke kommer, når vi er nærværende her og nu
  • Vigtigheden af pauser
  • Hvad jeg skal lave i min efterårsferie
  • Og andet godt…

Jeg håber, at du blev inspireret – tjek også følgende ud:

203 episoder