De 12 spørgsmål, deltagere oftest stiller til mit stressforløb, før de tilmelder sig

 
Del
 

Manage episode 284593589 series 2320563
Af Birgitte Sølvstein. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Jeg er glad for deltagere, der stiller kritiske spørgsmål, inden de tilmelder sig mit stressforløb. Jeg ville også selv tænke mig om, inden jeg tilmeldte mig noget, der krævede, at jeg investerede både tid og penge! Her får du mine svar på 12 af de oftest stillede spørgsmål.

De 12 spørgsmål, jeg svarer på, er følgende:

  1. Jeg arbejder – skal man være sygemeldt med stress?
  2. Hvor lang tid skal jeg bruge på forløbet hver uge? Skal man møde op til en bestemt tid?
  3. Hvad hvis min stress ikke er arbejdsrelateret stress?
  4. Jeg er i tvivl om, om jeg kan overkomme det – jeg er jo ramt af stress! Kan jeg overskue indholdet og gennemføre det?
  5. Hvad hvis jeg også oplever angst eller depression – er stressforløbet så stadig relevant?
  6. Virker et onlineforløb mod stress. Er det ikke bedre at gå til psykolog?
  7. Kan jeg lære noget nyt, hvis jeg allerede har arbejdet meget med mig selv og kender til mindfulness?
  8. Er det anonymt? Kommer man i kontakt med andre på forløbet?
  9. Jeg har aldrig taget et onlineforløb før – jeg ved slet ikke, om jeg kan få teknikken til at fungere
  10. Kan jeg komme til at tale med Birgitte?
  11. Hvor længe har jeg materialet tilgængeligt?
  12. Kan alle få det bedre?

Lidt vigtig info om stressforløbet i korte træk:

  • Tilmeld dig forløbet, og du er i gang med introduktionsmodulet med det samme (hvis tilmeldingen ikke er åben, kan du skrive dig på venteliste)
  • Du har også adgang til den særlige Coronasektion med det samme
  • Modul 1 lander i din indbakke hver mandag morgen i 10 uger, når forløbet går i gang
  • Forløbet indeholder 10 moduler + ekstramateriale. Meditationer, yoga, qi gong osv. er samlet på ét sted
  • Du kan tage det i dit eget tempo, men du bliver guidet på vejen
  • Hver lektion er enten på video eller lyd, tager typisk mellem 20-30 minutter og indeholder en praktisk øvelse
  • Baseret på en række psykoterapeutiske metoder, neurovidenskab og andre traditioner – samt mine egne faglige og personlige erfaringer
  • Tilmeldingsfrist er begyndelsen af september og begyndelsen af februar – se mere her
  • Prisen er 2975 kr. inkl. moms. Du vælger selv, om du vil betale i 1 eller 3 rater. Det svarer til knap 3 psykologsamtaler, og jeg er sikker på, at du vil se tilbage på det som en overordentligt god investering

Læs mere om forløbet her: Lad mig se mere om indhold, det praktiske og hvad tidligere deltagere siger om stressforløbet

Eller tilmeld dig direkte her: Jeg vil med! Tilmeld mig med det samme og lad mig komme i gang!

Jeg håber, ar jeg har svaret på de spørgsmål, du sidder med. Hvis ikke, så skriv til soelvstein@soelvstein.dk eller ring på 51 94 28 67.

Det behøver ikke være et avanceret spørgsmål – nogle gange er det jo også bare rart at ringe op og høre, at der er et levende menneske i den anden ende:)

Hvis du kan mærke, at det taler til dig, så håber jeg, at du hopper med ombord❤️

180 episoder