Coronatræthed: sådan står vi distancen

 
Del
 

Manage episode 272642346 series 2320563
Af Birgitte Sølvstein. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Kan du også mærke, du er ved at være ramt af Coronatræthed? Så lyt med her og lær hvordan du genvinder trivsel og glæde Corona eller ej. Jeg kommer ind på:

  • Hvordan vi alle har været gennem forskellige faser: benægtelse, chok, vrede, sorg og nu udmattelse
  • Hvorfor det ikke nytter noget, vi bare sætter os i sofaen og venter på, at 2020 og Corona går over
  • Hvordan jeg passer på mig selv i en tid, der kræver ekstra meget og hvad du kan gøre én dag ad gangen
  • Hvorfor vi ikke har råd til at give efter for negativitet og dårlige vaner lige nu
  • Hvorfor selvdisciplin ikke handler om at slå os selv i hovedet men om at tage os af os selv
  • At det, du føler er i vejen med dit liv er selve vejen hen mod et godt liv
  • Hvad livet handler om og den mærkelige dobbelthed, jeg kan se i mit eget liv

Link til ting, jeg nævner i episoden, og som du måske kan have glæde af til at stå distancen:

Bog: You can’t afford the luxury of a negative thought

Bog: The Obstacle is the Way

Bog: Man’s search for Meaning

Bog: What’s in the Way is the Way

Morgenmeditation

Anne og Birgitte om Corona og uvished som adgang til nu’et

Sådan passer du på dig selv som mor under Coronakrisen

Psykologisk overlevelsesguide til social isolation

8 essentielle tips til en givende og stabil mediationspraksis

180 episoder