))
#3. Sådan tæmmer du monsteret i mørket. En podcast om hvordan vi håndterer skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse.
Manage episode 313752516 series 3284701
Indhold leveret af Psykologerne.dk. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Psykologerne.dk eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I dette afsnit af PSYGT løfter vi låget til monsteret i mørket. Hvordan håndterer vi skyld, skam, selvkritik, vrede og sorg med medfølelse? Og hvorfor er det i det hele taget vigtigt at gøre det?
I podcasten fortæller Psykolog Mette Sloth, hvorfor det er vigtigt at konfrontere monsteret i mørket for at stoppe det indre tanketog. Mettes opfordring er klar - vær ikke bange for the dark side.
Lyt med når Mette fortæller om Compassion Fokuseret Terapi (CFT) i dette afsnit af PSYGT.
Læs mere om psykolog Mette Sloth
15 episoder
Del
