Sådan kan du arbejde med mentaltræning under Corona-situationen

27:58
 
Del
 

Manage episode 256800008 series 2634481
Af PLAYMAKER. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Det er en speciel tid. Fodbolden ligger fortsat stille, og vi afventer alle situationens udvikling. Myndighedernes anbefalinger går på, at man holder sig inden døre og undgår tæt kontakt med andre mennesker, men trods den aktuelle situation kan man som klub, træner og spiller fortsat arbejde med træning og udvikling. Gennem podcastepisoder og indlæg vil Playmaker løbende bringe inspiration og konkret vejledning til, hvordan man kan gribe dagligdagen an som klub, træner og spiller i en tid, hvor fodbolden lige som resten af samfundet er lukket ned og ingen helt ved, hvornår der skal spilles fodbold igen. Det er således stadig muligt både at vedligeholde og forbedre sine evner inden for både det fysiske, tekniske, taktiske og mentale område. Playmaker har tidligere sat fokus på fysisk træning, og i dette afsnit fokuserer vi på mentaltræning og fodbold i et sportspsykologisk perspektiv gennem et interview med Carsten Hvid Larsen, der er lektor på Institut for Idræt og Biomekanik ved Syddansk Universitet og er sportspsykologisk konsulent i FC Nordsjælland Med baggrund i både videnskabelig forskning og praktisk erfaring vil Carsten Hvid Larsen vejlede om, hvordan man som klub, træner og spiller kan gribe den aktuelle situation an, ligesom han giver konkrete råd og tips til, hvordan man kan arbejde med mentaltræning som eksempelvis mindfullness under de nuværende omstændigheder – og når hverdagen igen bliver normal.

79 episoder