Marie Steenberger: "Jeg fik modet til at stå ved mig selv. Uden facade".

1:00:44
 
Del
 

Manage episode 267288918 series 2754407
Af Christina Bendix. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Marie Steenberger genkender fra sit eget liv at gå alene med de svære følelser. I dagens episode taler jeg med Marie om, hvor vigtigt det er, at møde vores følelser med venlighed, og stå ved sig selv, som den man er. Vi taler om at tilpasse sig, at vise den perfekte facade - og hvad der i virkeligheden gemmer sig bag det perfekte ydre.

Marie deler hvordan perfekthedsmønsteret også viste sig i hendes spisemønster og i hendes forhold til maden, og hvor der for en periode, ikke var "det" hun ikke gjorde for sundhedens skyld. Også her skulle det være perfekt.

Marie deler, hvordan hun fandt modet til at stå mere ærligt ved sig selv, og hvordan hun i en del år måtte slippe alt og overgive sig, for derefter, at finde ind til en sundere balance for hende selv.

Marie deler hendes spændende livshistorie, og hvordan hendes rejse udefra og ind, har givet hende modet til at stå ved sig selv, med alt det som er der. Marie siger bl.a. i vores samtale:

"Det gav en frihed at gå ind i det mørke rum, og kaste lys på det mørke fordi så behøvede jeg ikke hele tiden, at skulle være noget, som jeg ikke også var".

Om Marie Steenberger

Marie Steenberger er ernæringsekspert, specialiseret i spisemønstre og de mentale årsager bag overvægt og forstyrret spisning. Hun er direktør af Madmentoruddannelsen, forfatter til 4 bøger og under uddannelse i CFT (Compassionfokuseret terapi).

Du kan læse mere om Marie her: www.Mariesteenberger.dk

13 episoder