))
Hverdagsstærk og bevægeglæde med Nina Q
Manage episode 267288917 series 2754407
Indhold leveret af Christina Bendix. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Christina Bendix eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Der findes et fint sted imellem ALT eller INGENTING - stedet som psykomotorisk terapeut Nina Q kalder MELLEMZONEN.
Nina brugte tidligere i hendes liv overspisning og overtræning som en måde at finde ro på. Nina fortæller om det fysiske ubehag der fulgte med, når hun skulle være stille og slappe af, som hun siger "at det var ubehageligt at være i RO".
Nina blev "god til" at have et udtryk udenpå, som ikke stemte overens med det som var indeni - udenpå kunne hun virke helt rolig, mens det indeni rasede og larmede.
I dag arbejder Nina som psykomotorisk terapeut og personlig træner med hendes egne klienter i hendes "Fitnessskur" i hendes have. Her er fokus at klienten finder ind til sin egen zone, lytter og respekterer kroppen, der hvor den er den pågældende dag. Det sted hvor der er rum til at "fejle", hvor det ikke handler om at gøre tingene på en bestemt måde eller efter en bestemt form - men i langt højere grad handler om at være nysgerrig og ØVE sig.
I mit interview med Nina snakker vi om, hvordan bevægelse kan være en måde at tjekke ind med kroppen på dagen. Nina fortæller om MELLEMZONEN - stedet imellem alt eller ingenting.
Du kan følge Nina på Instagram her >>>> https://www.instagram.com/ninaq.dk/
34 episoder
Del
