🎧 Vaneændring og bedre søvn. Alicia Raff interviewer mig

33:26
 
Del
 

Manage episode 261090202 series 2511932
Af Malene Dollerup. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Sådan samarbejder du med din hjerne om at ændre vaner og få bedre søvn!

I denne episode 74 af Overskudslivets podcast er rollerne byttet rundt. Jeg bliver interviewet af NLP-Coach Alicia Raff, som tidligere har optrådt som gæst i podcasten. (Apple link her / web link: http://overskudslivet.dk/ep38/ ).

Vi taler om, hvad der skal til for at ændre vaner. Du finder ud af, hvorfor din hjerne synes det er så lækkert med vaner og hvilke skridt du kan tage for at ændre dem.

Interviewet blev lavet som en del af en måned lang søvnchallenge Alicia afholdt, med masser af spændende eksperter til at gøre folk klogere på deres søvn og udfordringerne i forbindelse med søvn

Så halter din søvn lidt – så er det her det sner 😉

Har du blot et par genstridige vaner – så er det også her!

* * * * * * * * * * * * Links nævnt i episoden: * * * * * * * * * * * *

raffcoaching.dk

https://www.facebook.com/RaffCoaching/

Alicias FB gruppe Kvindeglød

Alicias Sov bedre kursus finder du her: http://www.raffcoaching.dk/shoppen-til-mere-energi-og-overskuds/

Overskudslivets /min fb gruppe Sund kurs

Videoserien “Vægttab med din hjerne

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

The post 🎧 Vaneændring og bedre søvn. Alicia Raff interviewer mig appeared first on OVERSKUDSLIVET.

119 episoder