🎧 Vægttab – surt eller sjovt?

19:59
 
Del
 

Manage episode 281651686 series 2511932
Af Malene Dollerup. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode 103 af Overskudslivets podcast skal vi tale om, hvorfor det er så vigtigt at undgå det sure vægttab. Hvis du tror det er surt at tabe sig – så bliver det surt at tabe sig. Og det er ikke en holdbar vej! Den sure vej, betyder du hele tiden glæder dig til at stoppe med det du gør.

I stedet skal vi se på, hvordan du kan gøre det rart, sjovt og meningsfyldt.

Jeg hjælper dig med at undersøge dine tanker omkring vægttab og sammen ser vi på, hvad du kan gøre i stedet for at se det som surt. Brug gerne en notesbog til at skrive ned og undersøge dine tanker med de spørgsmål, du får i Podcasten.

* * * * * * ** * * * * * * EPISODER ANBEFALET I DENNE EPISODE * * * * * * * ** * * ** * *

Episode 14: Manualen På apple: Manualen

Episode 33: Ansvar for egne følelser På apple: Ansvar for egne følelser

Episode 78 : Sus historie På apple: Sus historie

* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Læs mere om EN GANG FOR ALLE: https://overskudslivet.dk/engangforalle/

Hent den gratis PDF podcast episode oversigt: Overskudslivet.dk/podcastoversigt

Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. http://overskudslivet.dk/videoserie/

The post 🎧 Vægttab – surt eller sjovt? appeared first on OVERSKUDSLIVET.

119 episoder