🎧 Sus historie: Vægttab med tankerne

50:53
 
Del
 

Manage episode 263607181 series 2511932
Af Malene Dollerup. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode af Overskudslivets podcast skal du hører Sus historie. Sus har kæmpet med vægten det meste af sit liv. Og helt galt gik det, da hun fik en depression. Hun har taget mange ture op og ned i elevatoren vægtmæssigt.

Sus er en almindelig kvinde som du og jeg. Hun bor i det Jydske med sin mand og hundene. Og netop hundene har været en vej til flere indsigter for hende.

Hun vidste bl.a. at det var på tide, at stoppe kampen med vægten og gå gennem arbejdet med tanker og følelser. Hun kunne bare ikke få det til at ske af sig selv. Derfor valgte hun at få hjælp. Og det har hun ikke fortrudt.

I dag er hun modig nok til at dele sin historie med dig!

Hun har bl.a. opdaget at hun spiste på kedsomhed og rastløshed og stoppet det. Hun er stoppet med at dunke sig selv i hovedet. Og et forkert måltid ødelægger ikke længere hele hendes dag.

Hendes gode råd til dig er bl.a.

  • Lev i nuet
  • Vid at du kan ændre dine tanker
  • Prioriter at din hverdag og din base er i orden

* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Coachingprogrammet Sus deltager i: http://overskudslivet.dk/engangforalle

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. http://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

The post 🎧 Sus historie: Vægttab med tankerne appeared first on OVERSKUDSLIVET.

111 episoder