))
đ§ 131. NĂ„r du tĂŠnker grimt om din krop
Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)
When?
This feed was archived on May 20, 2022 06:28 (
Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en lĂŠngere periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 299635573 series 2511932
Indhold leveret af Malene Dollerup. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Malene Dollerup eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede vĂŠrk uden din tilladelse, kan du fĂžlge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
NĂ„r du tĂŠnker grimt om din krop, fastholder du dig selv, hvor du er. Den benzin vi tager beslutninger ud fra er afgĂžrende for, hvordan vi behandler vores krop og hvor nemt det er at tage beslutninger. Hver gang du spiser noget sundt eller usundt er der en beslutninger foran.
MÊngden er de beslutninger har stor betydning for, hvordan vi har det i og med vores krop. Har vi en sund og naturlig vÊgt eller er vÊgten blevet et problem? Og vores beslutninger, er pÄvirket af, hvordan vi tÊnker om vores krop.
Derfor skal vi i denne episode 131 af Overskudslivets podcast, tale om hvordan du kan vende de negative tanker om din krop til positive. Jeg giver dig bĂ„de det vigtige âhvorforâ og det lige sĂ„ vigtige âhvordanâ.
Som lovet i episoden, fÄr du her det lille mavemantra, som du kan omskrive til dit eget. Brug det pÄ den del af din krop, du er mest udfordret pÄ.
Det lille mavemantra:
Det her, det er en mave. Maver ser ud pÄ mange mÄder. SÄdan her ser min mave ud. SÄdan ser en mave ud der har fÞdt X bÞrn og vÊret en del af min krop i X Är. Og som har fÄet den mÊngde mad, som jeg har spist.
Det er en hel normal mave!
Jeg nÊvner ogsÄ et par andre podcast episoder gennem episoden, samt programmet EN GANG FOR ALLE. Find links til det hele herunder:
* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NĂVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Episode 105: De 5 sĂžjler i varigt vĂŠgttab. PĂ„ apple: De 5 sĂžjler i varigt vĂŠgttab
Episode 120: Hilsen fra din krop PĂ„ Apple: Hilsen fra din krop
Episode 130: SÄdan fÄr du mere kontrol. PÄ Apple: SÄdan fÄr du mere kontrol
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
LĂŠs mere om EN GANG FOR ALLE: https://overskudslivet.dk/engangforalle/
SpÞrgsmÄl til EN GANG FOR ALLE: Skriv dig op til snak her
Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbesked
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
The post đ§ 131. NĂ„r du tĂŠnker grimt om din krop appeared first on OVERSKUDSLIVET.
157 episoder
Del
