))
🎧 122. Selvværd med Alicia Raff
Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)
When?
This feed was archived on May 20, 2022 06:28 (
Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 292856244 series 2511932
Indhold leveret af Malene Dollerup. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Malene Dollerup eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I denne episode 122 af Overskudslivets podcast handler det om selvværd. Selvværd er mega vigtigt, fordi det betyder noget for måden vi lever vores liv på. Og kvaliteten af det liv vi har og skaber for os selv.
Derfor har jeg inviteret selvværds coach Alicia Raff til en snak om selvværd. Vi kommer også ind på hvordan selvtillid og selvværd hænger sammen, men alligevel er to forskellige ting. Vi taler om, hvad det gør ved dig, hvis du kun har selvtillid og konstant skal arbejde for at opretholde den selvtillid.
Hvis du er typen der ser dig selv, som lidt af en perfektionist, kan du også godt spidse øre! Det samme, hvis du er selvkritisk og retter på dig selv hele tiden.
Hvis du ofte støder på disse alarm klokker, så er det et tegn på, at dit selvværd vil have godt af en opgradering:
*Du siger ofte “burde”
*Du oplever, at der altid kommer noget i vejen.
*Du tænker tit: Det sker aldrig for mig
Alicia deler med os, hvordan vi kan gen-erobre det selvværd vi alle sammen er født med. Du kan se på det som en muskel der er ude at træning. Når vi kommer i form igen, kan vi pludselig se en lysere fremtid. Vi begynder at blive modigere, drømme og turde gøre det, vi gerne vil.
Du får mange tips og metoder til at starte i dag, på at forbedre dit selvværd.
God lyttelyst!
* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Podcasten Tanke fitness: På apple / På spotify
Alicia hjemmeside: https://www.raffcoaching.dk/
FB gruppen Kvindeglød: https://www.facebook.com/groups/229387257640231
Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. http://overskudslivet.dk/videoserie/
* * * * * ** * Lyt også til EPISODE * * * * * * * **
Episode 38: Et gladere længere liv På apple: Et gladere længere liv
Episode 58: Et liv du bestemmer over På apple: Et liv du bestemmer over
Ep 74; Vaneændring/søvn. På Apple: Vaneændring/søvn
Læs dette blogindlæg: https://overskudslivet.dk/saadan-slipper-du-den-negative-selvsnak/
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
The post 🎧 122. Selvværd med Alicia Raff appeared first on OVERSKUDSLIVET.
157 episoder
Del
