🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner

35:13
 
Del
 

Manage episode 290000142 series 2511932
Af Malene Dollerup. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode 117 af Overskudslivets podcast taler jeg med Isabella Pitzner Liljegren. om hvordan en mors stress kan påvirke børnene, langt mere end vi aner. Det er vigtigt at forstå, at det ikke kun er os selv der lider, når vi får stress.

Isabellas vigtigste budskab er, at vores børn fortjener, at vi mødre tager os, af os selv.

Vi tror måske, at presset er noget vi “lige” selv kan leve med, og opdager ikke, at det går mere ud over børnene end man lige ser.

Og her taler vi altså børn i alle aldre. Fra de helt små til teenagebørnene. Børn reagere ofte med hovedpine, mavepine, at kommer fysisk til skade og trækker sig. Teenagere får nemmere selv stress.

Så hvad gør vi? Det taler vi om i Podcast episoden her.

Først og fremmest gælder det selvfølgelig om, at kunne stande ulykken. Lær signalerne på dine egne stress at kende, så du kan forhindre det i at ske.
Kend de måder du kan lade op, så du kan trække dig og få opladning.
Og forstå, hvordan du taler med dine børn om situationen og finder ud af, hvad det gør ved dem.

Kender du suget i maven? Ved du hvor vigtigt det er at reagere på det? Lyt med og få svaret.

Mødre skal være langtidsholdbare!

* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Isabellas hjemmeside: https://stresslimit.dk/

Isabellas podcast hedder “Mødre og Stres”.

Du finder episoden hvor hun har interviewet mig her.

Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. http://overskudslivet.dk/videoserie/

* * * * * ** * Lyt også til EPISODE * * * * * * * **

Episode 23: Min historie På Apple: Min historie

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

The post 🎧 117. Når mors stress påvirker børnene mere end hun aner appeared first on OVERSKUDSLIVET.

130 episoder