))
🎧 Ep 115. Dit spisetempo feder
Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)
When?
This feed was archived on May 20, 2022 06:28 (
Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 288801575 series 2511932
Indhold leveret af Malene Dollerup. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Malene Dollerup eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I denne episode 115 af Overskudslivets podcast handler det om spisetempo.
En hel episode bare om hvor hurtigt/langsomt du spiser? Yep, det får du her. Fordi det er faktisk et stort benspænd i mange vægttabsprocesser. Som altid i Overskudslivets podcast får du ikke bare besked på HVAD du skal gøre, men også værktøjer til at skabe forandringen. Hjælp til selvhjælp.
Det er nemlig helt normalt, at høre “spis langsommere”, tænke “Det vil jeg gøre” og så glemme alt om det. (Hej Menneske hjerne).
Derfor har du brug for et lille trick, for at stoppe autopiloten. Det får du i denne episode af podcasten.
Lyt med. Prøv det af! Og lad mig høre, om jeg har ret!
* * * * * * * * * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I EPISODEN * * * * * * * * * * * * * * * * * *
Læs mere om EN GANG FOR ALLE: https://overskudslivet.dk/engangforalle/
Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.
Kom på maillisten og få den gratis videoserie: Vægttab med din hjerne. http://overskudslivet.dk/videoserie/
* * * * * ** * Lyt også til EPISODE * * * * * * * **
Episode 62: Nydelse På apple: Nydelse
Episode 39: Kend din sult. PÅ apple: Kend din sult
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
The post 🎧 Ep 115. Dit spisetempo feder appeared first on OVERSKUDSLIVET.
157 episoder
Del
