Hvordan slipper man af med stress | Bo Staal

45:22
 
Del
 

Manage episode 337078592 series 3369465
Af Abtion. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Kender du den dér følelse af, at du har meget at lave, men kke ved hvad du skal lave? Eller den hvor du starter en masse ting, men ikke kan fokusere på den samme ting længe nok til at afslutte den?
Sammen med tankemylder, søvnløshed og en lang liste af fysiske signaler, kan koncentrationsbesvær være tegn på den type stress, nemlig langvarig stress, som du ikke bør slæbe rundt på.
Men hvordan slipper man af med stress, når man først er blevet ramt? Hvordan foregår behandling mod stress egentlig? Hvad kan man selv gøre? Skal man holde helt fri eller stadig arbejde lidt?
Det kan du blive klogere på i næste episode af Not Another Talkshow, hvor vi får besøg af Bo Staal, der er coach med speciale i stress, ledelse og kommunikation.

13 episoder