Reguleringsteknikker designet til at omprogrammere nervesystemet

Nervesystemet - Adfærd og Forandring

Mange har lært at håndtere stress. Nogle er begyndt at regulere. Men meget få ved, at stress-triggere faktisk kan omprogrammeres.
I denne episode lærer du:
✅ Hvorfor håndtering (som ferie, pauser, sygemelding) kun flytter problemet
✅ Hvordan regulering (åndedræt, meditation, vinterbadning) hjælper – men ofte ikke holder i pressede situationer
✅ Og vigtigst: hvordan programmering træner dit nervesystem til at forblive roligt mens triggeren er der
Forestil dig at stå i præcis samme situation – med børn, deadlines, krav – uden at blive stresset. Ikke fordi du trækker dig væk, men fordi dit system har lært noget nyt.
🎧 Episoden er til dig, der har prøvet de klassiske råd – men vil dybere.
Du lærer at tænke anderledes om regulering og begynder rejsen mod et nervesystem, der faktisk forandrer sig.