Gå offline med appen Player FM !
Mindfulness
Manage episode 330778896 series 2930229
Kender du det at trække vejret?...det gør vi jo allesammen, men denne dybe vejrtrækning, der flyder langsomt gennem hele systemet. Kender du den? I denne episode taler vi om det at være mindful og om at være i stand til at træde et skridt tilbage, når livet overvælder os. Og hvad det betyder for livskvaliteten.
Efter episoden er der en bonus i form af en tilstedeværelsesøvelse.
Referencer:
- Jack Kornfield: ‘The Wise Heart’
- On Purpose: 4 Daily Habits to Reduce Stress, Improve Energy, & Sleep Deeper (Podcastvært Jay Shetty) https://jayshetty.me/podcast/4-daily-habits-to-reduce-stress-improve-energy-and-sleep-deeper/
Musikken til vores podcast er komponeret af @yulianamusicstudio
Følg os eventuelt på Misforståetpodcast på Instagram
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Venlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
131 episoder
Manage episode 330778896 series 2930229
Kender du det at trække vejret?...det gør vi jo allesammen, men denne dybe vejrtrækning, der flyder langsomt gennem hele systemet. Kender du den? I denne episode taler vi om det at være mindful og om at være i stand til at træde et skridt tilbage, når livet overvælder os. Og hvad det betyder for livskvaliteten.
Efter episoden er der en bonus i form af en tilstedeværelsesøvelse.
Referencer:
- Jack Kornfield: ‘The Wise Heart’
- On Purpose: 4 Daily Habits to Reduce Stress, Improve Energy, & Sleep Deeper (Podcastvært Jay Shetty) https://jayshetty.me/podcast/4-daily-habits-to-reduce-stress-improve-energy-and-sleep-deeper/
Musikken til vores podcast er komponeret af @yulianamusicstudio
Følg os eventuelt på Misforståetpodcast på Instagram
Og endnu vigtigere T A K fordi du lytter med.
Venlig hilsen Laura og Pia fra Misforstået-podcast
131 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.