Overspisning: gode råd til et mere naturligt forhold til mad, spisning og kroppen

51:07
 
Del
 

Manage episode 264984409 series 2473867
Af Mediano Health. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Lyt med når vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har psykolog Tine Dirckinck-Holmfeld i studiet til en snak om overspisning. De diskuterer bla. - Hvad er overspisning – spot tegnene - Når maden dulmer eller for noget ubehageligt til at ”gå væk” - Overspisning – det ”modsatte” af mindfulness - Hvordan kan man fange sig selv, inden det går galt? - Hvad har man i virkeligheden behov for? - Konkrete redskaber, der kan anvendes i hverdagen + eksempler Colgate "smile for good" er partner på denne podcast

88 episoder