Troels Bech i en samtale med sleep coach Anna West

1:07:26
 
Del
 

Manage episode 282086054 series 2531900
Af Mediano. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
**Lavet i samarbejde med BMW Danmark og Magasin du Nord** Noget KAN man komme sovende til: bedre præstationer, færre skader, og større testikler.... Anna West arbejder som sleep coach med bl.a. FCM, Brentford, det schweiziske ishockeylandshold, jagerpiloter og mange flere - og her kan du få konkrete inputs til at optimere din søvn. Hvad betyder søvn for restitution i fodboldhistoriens tætteste kampprogram? Hvad betyder aftenkampe for spillernes søvnmuligheder? Hør hvordan Anna arbejder med spillerne, når hun tager søvnen ud af forskning og ind i praksis. Dette er episoden for alle - og så får du tips til god søvn.

1654 episoder