#13: Fri for stress efter 4000 km vandring. Inspirerende samtale med Jannik

Mærk mere af livet - af Marianne Køpke

I dagens episode har jeg inviteret Jannik Juul Johansen ind til en snak.
Jannik der er 26 år, gik for 1 år siden ned med stress, fik depression og tilfælde af angst. Efter et par måneder som sygemeldt og talrige forsøg på at blive ”hurtig” rask, fandt han ud af at det eneste han havde lyst til, var at gå – og det gjorde han.
Hør hvordan Jannik efter 4000 kilometers vandring kom af med sin stress, depression og angst.
I en meget åbenhjertet samtale fortæller Jannik om sit forløb fra han stod foran lyskrydset og ikke vidste om han skulle gå over for rødt eller grønt og til han i dag er hjemvendt frisk og medicinfri.
Bestem værd at lytte til!
Vi kommer blandt andet omkring:
•At være ude af kontrol og ikke lige kunne fikse sin sygdom
•Sætningen: ”Det skal nok gå alt sammen”- en sætning han fik i en friluftsbutik – og som fulgte ham på rejsen
•At tænke tanker til enden
•At gøre det man har lyst til
•Når man indser hvad der betyder noget for én, og hvad man rent faktisk bruger sin tid på
•At være nysgerrig på sig selv
•At have skåret forbindelserne til ens følelsesrødder
•Ansvarlighed
•At tillade sig selv at være lykkelig
•At finde sin lykkes vej, er noget man skal kunne mærke
Få også Janniks råd til andre der er havnet i den samme situation.
Velkommen til en Mærk mere af livet episode
Kærlig hilsen
Marianne Køpke
Arbejds- og livsmentor
www.mariannekoepke.dk