))
#6: Sådan får du fremgang i din træning
Manage episode 319126297 series 2523623
Indhold leveret af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Mathias Haastrup & Jonas Germann, Mathias Haastrup, and Jonas Germann eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Fremgang i træning er meget mere end bare at øge kg over tid. Men hvad gør man hvis næste spring i kg på maskinen eller håndvægtene, er for stort? Man laver en anden form for progression!
Der er nemlig mange måder at lave fremgang i sin træning. Dem giver vi dig et kort og præcist overblik over her. Både hvordan de fungerer i teorien og i praksis.
Undervejs får du selvfølgelig vores egne erfaringe og perspektiver på de forskellige måder at lave fremgang.
76 episoder
Del
