#24: Træningsleksikon, detaljer, vandgartnere og country.

1:11:18
 
Del
 

Manage episode 243253539 series 2523623
Af Mathias Haastrup. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

CMJ, RPE, EMOTM, DB, AMRAP, KB, HSPU... Ja.. forkortelser og udtryk er der nok af i træningsverdenen.
I denne episode går vi igennem dem som vi oftest støder på i dagligdagen, og oversætter og forklarer undervejs.
Vi får os også en snak om "detaljer". Vi forsøger at sætte nogle ord på, hvorfor vi tror, at mange nybegyndere hurtigt bliver meget detaljeorienteret med deres træning og kost.
Tænk eksempel: "Hvor mange graders vinkel skal der være i min armhule for jeg får stimuleret min Teres Major bedst muligt i mit One Arm Row."
Og så er der selvfølgelig en masse godt humør, røverhistorier og alt det der hører med.
God fornøjelse!
Vi lyttes ved!

49 episoder