Artwork

Indhold leveret af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå offline med appen Player FM !

#39 Trænerportræt: Oliver Stæhr - Træning for muskelmasse

43:36
 
Del
 

Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)

When? This feed was archived on May 14, 2021 23:09 (3y ago). Last successful fetch was on October 16, 2020 17:07 (3+ y ago)

Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 272159641 series 2567218
Indhold leveret af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Vi fortsætter træner-portræt-serien og i denne episode får I et portræt af Oliver Stæhr. Din vært, Rasmus, taler med Oliver om hans baggrund og interesse for styrketræning. Fra kayakroning til bodybuilding-inspireret styrketræning har Oliver tilbragt mange timer i et fitnesscenter, som receptionist og personlig træner. Med en senere uddannelse som fysioterapeut har Oliver en stor viden og interesse i at træne for opbygning af muskelmasse. Mange sammenligner sig med andre på sociale medier og kopierer deres træningsprotokol - men glemmer genetik og andre "skjulte" faktorer. I episoden taler vi om steroiders betydning for opbygning af muskelmasse, hvordan hård træning er et misforstået koncept, samt de vigtigste parametre for at gaine muskelmasse uden hjælp fra steroider. Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness Medvirkende: Oliver Stæhr, @olliestaehr Du kan læse mere om vores unikke hold-koncept, Træningsklubben, og få gode tips til din træning og kost på vores Instagram: @traeningsklubben Du finder også mere info om konceptet her: https://traeningsklubben.dk
  continue reading

42 episoder

Artwork
iconDel
 

Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)

When? This feed was archived on May 14, 2021 23:09 (3y ago). Last successful fetch was on October 16, 2020 17:07 (3+ y ago)

Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Manage episode 272159641 series 2567218
Indhold leveret af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Vi fortsætter træner-portræt-serien og i denne episode får I et portræt af Oliver Stæhr. Din vært, Rasmus, taler med Oliver om hans baggrund og interesse for styrketræning. Fra kayakroning til bodybuilding-inspireret styrketræning har Oliver tilbragt mange timer i et fitnesscenter, som receptionist og personlig træner. Med en senere uddannelse som fysioterapeut har Oliver en stor viden og interesse i at træne for opbygning af muskelmasse. Mange sammenligner sig med andre på sociale medier og kopierer deres træningsprotokol - men glemmer genetik og andre "skjulte" faktorer. I episoden taler vi om steroiders betydning for opbygning af muskelmasse, hvordan hård træning er et misforstået koncept, samt de vigtigste parametre for at gaine muskelmasse uden hjælp fra steroider. Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness Medvirkende: Oliver Stæhr, @olliestaehr Du kan læse mere om vores unikke hold-koncept, Træningsklubben, og få gode tips til din træning og kost på vores Instagram: @traeningsklubben Du finder også mere info om konceptet her: https://traeningsklubben.dk
  continue reading

42 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Hurtig referencevejledning