#38 Emina - om at skulle gøre sig fortjent til at spise og at udfordre sine begrænsende overbevisninger om mad

Klub Skov Podcast

Indhold leveret af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Skov Fitness and Rasmus Skov Madsen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.

3+ y ago 1:08:22

MP3•Episode hjem

Arkiveret serie ("Inaktivt feed" status)

When? This feed was archived on May 14, 2021 23:09 (3y ago). Last successful fetch was on October 16, 2020 17:07 (3+ y ago)

Why? Inaktivt feed status. Vores servere kunne ikke hente et gyldigt podcast-feed i en længere periode.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

KLIENTHISTORIE I denne episode taler din vært, Rasmus, med Emina, som har trænet i Klub Skov siden januar 2020. Emina fortæller om, hvordan madtanker og tracking af kalorier har fyldt rigtig meget i hendes hverdag. Hun nåede til et punkt, hvor hun indså, at hun havde sat sig selv i en bås, hvor hun skulle være på "diæt" for at opnå sine mål om at få en lavere fedtprocent. Hun sammenlignede sig med piger på Instagram og gjorde lige som nogle af dem. Men resultaterne blev ved med at udeblive, og derfor blev fokus på kosten større og større. Rasmus og Emina kommer ind på en række af Eminas begrænsende overbevisninger omkring mad og træning, og hvordan de har udfordret dem igennem deres samarbejde. Vært: Rasmus Skov, @rasmus_skov_fitness Medvirkende: Emina Lehnert, @eminalehnert Vil du vide mere om vores træningskoncept, Træningsklubben, så kan du finde mere information lige her: https://traeningsklubben.dk

42 episoder

#Sport #Fitness #Uddannelse #Skov Fitness #Rasmus Skov Madsen #Funktionel Fitness #Kost #Styrketræning #Sundhed #Træning