Undgå ledighedsstress med Helle Alsted

45:41
 
Del
 

Manage episode 326519119 series 166148
Af Diana Lund Nordstrøm. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode dykker Helle og jeg ned i Ledighedsstress, hvad det er, og hvordan vi undgår det. Heller har speciale indenfor stress, og er dykket ned i netop stress når man er ledig.

Helle har skrevet 3 bøger:

Ledig uden stress. Sådan skaber du trivsel som ledig (kan lånes på biblioteket).

Bliv mentalt stræk som ledig

Sov dig til et bedre liv

Ca. hver anden ledig udviser stress symptomer.

Vi mister troen på os selv, vi begynder at bekymrer os som ledige - hvilket bl.a. kan være medvirkende til at udvikle stress symptomer. Systemet stesser også mange ledige da reglerne kan virke meget ligegyldige.

Hvad kan vi gøre for os selv, som konsulenter og familier:

Jobkonsulenter og andre i systemet skal have fokus på et møde det enkelte menneske, og finde ud af hvordan man hjælper den person. Altså ser den enkelte og ikke bare behandler dem som et nummer i rækken.

Som jobsøgende er det vigtigt at du skaber struktur, så du har mulighed for at holde fri ind i mellem også. Der ud over er din søvn også utrolig vigtig, forklarer Helle.

Helle nævner også platformen Libello, som du kan finde her.

Helle kan du finde på Linkedin og via hendes hjemmeside.

Du kan nu også finde Jobeksperten på TikTok

Du kan også connecte med mig på LinkedIn, og selvfølgelig finde meget mere på jobeksperten.dk

Lyt med til denne episode lige her, eller i din yndlings podcast app.

Go' Jobjagt

Diana

61 episoder