Gå offline med appen Player FM !
Abenteuer Natur: Warum Outdoor-Sport so gesund ist – mit Prof. Dr. Manuel Sand
Manage episode 342206610 series 2606408
Outdoorsport war selten so beliebt wie heute. Immer mehr Menschen treibt es für die Bewegung raus in die Natur. Und das nicht ohne Grund! Deutschlands einziger Professor für Outdoorsport und Adventuremanagement, Prof. Dr. Manuel Sand, erklärt, wie regelmäßige Sporteinheiten an der frischen Luft neben unserer körperlichen Fitness auch unsere mentale Gesundheit beeinflussen und wieso sogenannte „Microadventures“ in jeden Alltag passen.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
- Welche Sportarten sind Outdoorsport? Und welche besonders beliebt?
- Kann jede bzw. jeder Outdoor-Sport?
- Welche Pluspunkte hat Sport im Freien?
- Wie genau wirkt Sport in der Natur auf Körper und Geist?
- Was motiviert bei ungünstigen Wetterbedingungen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Raus und Los: Finden Sie Ihren BewegtGrund: tk.de/techniker/2105390
Sechs Outdoor-Sportarten im Check: tk.de/techniker/2006164
Warum der Herbst perfekt für Outdoor-Aktivitäten ist: tk.de/techniker/2071972
107 episoder
Manage episode 342206610 series 2606408
Outdoorsport war selten so beliebt wie heute. Immer mehr Menschen treibt es für die Bewegung raus in die Natur. Und das nicht ohne Grund! Deutschlands einziger Professor für Outdoorsport und Adventuremanagement, Prof. Dr. Manuel Sand, erklärt, wie regelmäßige Sporteinheiten an der frischen Luft neben unserer körperlichen Fitness auch unsere mentale Gesundheit beeinflussen und wieso sogenannte „Microadventures“ in jeden Alltag passen.
Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet er Fragen wie:
- Welche Sportarten sind Outdoorsport? Und welche besonders beliebt?
- Kann jede bzw. jeder Outdoor-Sport?
- Welche Pluspunkte hat Sport im Freien?
- Wie genau wirkt Sport in der Natur auf Körper und Geist?
- Was motiviert bei ungünstigen Wetterbedingungen?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
Raus und Los: Finden Sie Ihren BewegtGrund: tk.de/techniker/2105390
Sechs Outdoor-Sportarten im Check: tk.de/techniker/2006164
Warum der Herbst perfekt für Outdoor-Aktivitäten ist: tk.de/techniker/2071972
107 episoder
Tüm bölümler
×Velkommen til Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.