Episode 144: Vær blid ved dig selv når du føler du mindst fortjener det

10:48
 
Del
 

Manage episode 281990942 series 2103039
Af Helena Risager. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
Prøv i 5 minutter ikke at bebrejde nogen eller dig selv. Hav fokus på din vejrtrækning. Læg evt. en hånd på dit bryst og din mave og træk vejret. Giv dig selv kærlighed og stop *the blame game* Og så skal du gå ind og kigge på https://boon.tv/helenarisager hvor jeg er gået live med masser af inspiration om psykologi og redskaber til at skabe det liv og de ændringer du længes efter. Gør noget for dig selv i dag, du ved du nyder. Følg Inspire Monday på Instagram.

180 episoder