))
CoachGunnar / Alt om stillesitting
Manage episode 410560263 series 2952059
Indhold leveret af Fredrik Bye. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Fredrik Bye eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Hvor skadelig er egentlig stillesitting? Hvor mye skal til for å bryte opp en stillesittende hverdag, slik at det gir ikke gir skadelig effekt? CoachGunnar gir innsikt og råd om hvordan vi kan bekjempe de negative effektene av å tilbringe for mye tid i ro.
Episoden er en påminnelse om viktigheten av å være bevisst på våre bevegelsesvaner og å ta aktive valg for å opprettholde en sunn balanse mellom stillesitting og aktivitet i hverdagen. Vi håper du blir inspirert til å ta små skritt mot en mer bevegelsesrik livsstil og vi oppmuntrer til å utforske ulike måter å inkorporere mer bevegelse i hverdagen på, uansett hvor travelt den måtte være! God fornøyelse.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
154 episoder
Del
