))
Gåtur (Bonus fra Episode 3) - Vejrtrækning
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on March 03, 2025 20:09 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 465316413 series 3580982
Indhold leveret af Health By Hansen / Jannik Hansen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Health By Hansen / Jannik Hansen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Velkommen til den tredje bonusepisode i anden serie af vores podcast – designet til at udføres under en gåtur.
I dette afsnit vil du guides igennem vejrtrækningsøvelserne fra Episode 3, uden afbrydelse af fokusøvelserne.
Tag dine sko på, tryk play, og lad os starte sammen. Find dig en rute uden for meget støj og forstyrelser. Tag et par høretelefoner i ørerne, og start dette afsnit.
Du vil blive guidet gennem vejrtrækningsøvelser. Nogle vil finde vejrtrækningsøvelserne nemme, andre vil finde dem svære. Uanset dit niveau, så gør det så godt du kan.
God fornøjelse med episoden.
Del gerne din erfaring med denne podcast på dine sociale medier, eller med personer du kender, for hvem denne guidede podcast er relevant. Lav også gerne en anmeldelse af podcasten, hvis du har haft glæde af den.
Husk at følge Podcasten, så du får besked når den næste episode udkommer. Skriv gerne til os hvis du har ønsker i forhold til, hvilke emner vi skal lave guidede sessioner til. Følg os på de sociale medier for mere indhold:
Følg med på Facebook
Følg med på Instagram
Kontakt email: [email protected]
Hvis du har foreslag til forbedringer, eller ønsker til afsnit, kan du sende dem til ovenstående mail.
54 episoder
Del
