Guidet meditation 1

19:53
 
Del
 

Manage episode 285584842 series 2833873
Af GoLittle. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Med denne guidede meditation kan dit barn nemt falde til ro eller falde i søvn.

Dit barn lærer enkle teknikker til at mærke sin egen vejrtrækning, få ro i kroppen og rydde op i dagens tanker i hovedet.

Brug meditationen i ulvetimen, når der er brug for ro i hovedet efter en dag med fart på - eller når dit barn har brug for at slappe helt af og falde i søvn.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

12 episoder