Vis mig din favorit løbetur #3 tempo træning med Eskild Ebbesen

Frontrunner

*** Denne udsendelse er bragt i samarbejde med Sport 24 og Asics *** I over 12 afsnit sætter Frontrunner fokus på danskernes løbeglæde, og hvad der motivere dem til at komme ud og træne. Mød 12 danskere som alle har en kærlighed til løbesporten, men alle er mere kendt for et andet erhverv. Hør hvordan de bruger løb i forbindelse med deres arbejde, når Henrik Them løber deres yndlingspas sammen med dem. De fleste af udsendelserne er bygget op i det, man kalder "real time" dvs. det er muligt at løbe gæstens yndlingspas imens du hører udsendelsen. I denne tredje episode kan du prøve kræfter med tempoløb med den tredobbelte OL-guldvinder Eskild Ebbesen, som har deltaget ved hele fem olympiske lege. I dag er han foredragsholder og arbejder med sundshedsfremmende aktiviteter på arbejdspladser. Passet, du skal løbe, er følgende: 15 min let løb 20 min tempo løb 15 min let løb Du kan glæde dig til at høre mere om følgende: - Hvorfor har Eskild valgt netop det her træningspas? - Hvad er Eskilds bedste råd til, hvordan man holder motivation kørende, selvom formen er dårligere end tidligere? - Hvad er Eskilds holdning til, hvordan man skal træne? - Hvorfor er det en større idrætspræstation at løbe under 20 min på 5 km end at gennemføre et marathon? - Hvordan føles det at vinde en OL-guldmedalje? - Stræben efter at blive bedre - En snak om hvorfor man aldrig er helt tilfreds og altid fokuserer på de ting, som kan gøres bedre - Kunsten at kunne presse sig selv, selvom kroppen er træt - Hvordan får man fire "vindere" til at samarbejde i en båd, hvor alle er afhængige af hinanden? - Hvordan har Eskild måtte ændre sin træningstilgang, efter han startede med at løbe mere? Undervejs er der en snak om Asics nye løbesko Novablast 2. God fornøjelse !