Løbeskolen - De bedste råd fra de første fire udsendelser

57:54
 
Del
 

Manage episode 302503201 series 1336852
Af Frontrunner and Team Thempo. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
*** Udsendelsen er sponseret af Sport24 og Asics *** Løbeskolen er en podcastserie over ti afsnit, der gør dig til en bedre, klogere og mere motiveret løber samt forhåbentlig mindre skadet. Igennem ti afsnit kommer vi igennem grundlæggende elementer i din løbetræning så som intervaltræning, løbeteknik, styrketræning osv. En del af udsendelserne kan høres i ”real time”, dvs. du kan træne passet, imens du lytter. Udsendelsen varer simpelthen de minutter, du skal træne, og vi guider dig undervejs i, hvad du skal lave. Din opgave er i princippet bare at adlyde, hvad der bliver sagt, og så ellers rykke dig som løber. Denne udsendelsen er et bonusafsnit, hvor du kan høre mange af de bedste råd fra de første fire episoder. Gode råd kan du ikke høre nok. I udsendelsen kan du blive klogere på følgende: - Intervaltræning - Styrketræning - Løbeteknik - Motivation Undervejs møder du følgende løbeeksperter, der alle er en del af Asics Frontrunner team: Eliteløber: Jesper Faurschou Triatlet : Henrik Ludemann Fysioterapeut og løber: Christina Ambrus Fysioterapeut og løber: Emma Kirch Eliteløber: Rasmus Gregersen Speaker: Henrik Them

299 episoder