Morgenmeditation til dig

11:39
 
Del
 

Manage episode 297240505 series 2923688
Af Rikke Winckler. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Her får du en morgenmeditation.

Meditation kan have en stor positiv effekt som forældre. Det kan være en hjælp til at starte dagen med ro og ikke bare handle på autopilot.

Rikke Winckler fra forældresparring.dk fortæller her om fordelene ved at meditere.

Det kan sætte dig i større kontakt med dig selv, hvad sker der indeni dig, og hvordan har du det.

Og så giver hun en kort morgenmeditation, du kan bruge, når du har behov for at tune ind i dig selv og starte dagen med høj bevidsthed.

Du kan finde meditationen 6.30 minutter inde i episoden. Lyt til den så ofte, du har behov for.

11 episoder